Richtlijnen voor warmwater ademsessie : aarde water vuur lucht ritueel

 

• Draag makkelijke losse kledij. Je gaat zelf een vuur maken dus je kledij mag vuil worden.

• Neem een badhanddoek en een badjas mee.

• gebruik geen alcohol, verdovende of oppeppende middelen de dagen voor de sessie.

• neem eventueel een notitieboekje mee.

• Het is de bedoeling om de dag van dit ritueel te vasten. Eet 's morgens dus niets of niet te veel.

• Je kiest zelf of je de ademsessie in het water met of zonder badkledij doet. Je kiest voor datgene wat je heet meeste comfort geeft

​ 

​

Voor de sessie : 

 

• ga nog even naar het toilet.

• dit ritueel duurt ongeveer 6 uur. Hou hier rekening mee.

• Plan ook geen drukke dingen na deze sessie. Geef alles de tijd om te integreren.

​

Onthoud : 

 

• rebirthing = intuïtief verbonden ademhalen. Dus geen pauzes tussen de in- en uit-ademhaling en de uit- en in-ademhaling.

• Het is altijd ok om terug naar je eigen ademritme te gaan.

 

contra-indicatie

 

• Ademwerk kan resulteren in een hevige reacties zowel op emotioneel, mentaal, lichamelijk als spiritueel gebied.

• voorzichtigheid is aangeraden bij 

  • zwangerschap

  • losgeraakt netvlies

  • cardiovasculaire aandoeningen

  • aneurysma

  • schildklier problemen

  • astmatisch aandoeningen (inhalator binnen handbereik hebben)

  • bipolaire aandoeningen, schizofrenie, en andere psychiatrische aandoeningen

  • indien je de laatste 10 jaar gehospitaliseerd bent geweest voor emotionele crisis of een psychiatrisch conditie

  • ​

• SOLvzw kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventueel contra-indicaties.​

• Deelnemen gebeurt derhalve op eigen verantwoordelijkheid.

 

gelieve terug te bevestigen

 

Stuur ons een mailtje dat je deze richtlijnen gelezen en begrepen hebt.

ik heb eventuele medische aandoeningen op voorhand besproken met de begeleider

ik heb deze richtlijnen aanvaard.

​​

​

​