Richtlijnen voor ademsessie : algemeen.

 

• draag makkelijke losse kledij.

• zorg ervoor dat je comfortabel ligt.

• verzorg de ruimte waarin je de sessie gaat doen : zuivere lucht , voldoende warm.

• zorg dat je comfortabel kan liggen :  zachte ondergrond, hoofdkussen en eventueel kussen onder de knieën, extra deken.

• zorg ervoor dat je telefoon af of op vliegtuigje staat.

​

Richtlijnen voor ademsessies : online

​

• zorg ervoor dat ik je kan zien terwijl je de sessie doet (enkel voor individuele online sessies)

• zorg ervoor dat je niet gestoord wordt tijdens de sessie, verwittig eventueel huisgenoten dat je niet bereikbaar bent. Voorzie 2u

• indien je een hoofdtelefoon hebt, sluit deze dan aan. 

​

Voor de sessie : 

 

• ga nog even naar het toilet

• zorg ervoor dat je geen alcohol af andere drugs genomen hebt.

• Indien mogelijk is het fijn dat je een persoon in de nabijheid hebt indien je lichamelijk contact nodig hebt nadien

 

Onthoud : 

 

• rebirthing = intuïtief verbonden ademhalen. Dus geen pauzes tussen de in- en uit-ademhaling en de uit- en in-ademhaling.

• Het is altijd ok om terug naar je eigen ademritme te gaan.

 

contra-indicatie

 

• Ademwerk kan resulteren in een hevige reacties zowel op emotioneel, mentaal, lichamelijk als spiritueel gebied.

• voorzichtigheid is aangeraden bij 

  • zwangerschap

  • losgeraakt netvlies

  • cardiovasculaire aandoeningen

  • aneurysma

  • schildklier problemen

  • astmatisch aandoeningen (inhalator binnen handbereik hebben)

  • bipolaire aandoeningen, schizofrenie, en andere psychiatrische aandoeningen

  • indien je de laatste 10 jaar gehospitaliseerd bent geweest voor emotionele crisis of een psychiatrisch conditie

  • ​

• SOLvzw kan niet aansprakelijk gesteld worden voor eventueel contra-indicaties.​

• Deelnemen gebeurt derhalve op eigen verantwoordelijkheid

 

gelieve terug te bevestigen

​

Stuur ons een mailtje dat je deze richtlijnen gelezen en begrepen hebt.ik heb eventuele medische aandoeningen op voorhand besproken met de begeleider

ik heb deze richtlijnen aanvaard.

​

De online sessies worden gedaan via ZOOM

​

• Ga naar zoom.us

• "sign up" in zoom. Dit zorgt ervoor dat de link die ik je zal sturen makkelijker werkt.

• indien de link niet werkt, dan dien je in te loggen met de Meeting ID ( deze ontvang je na inschrijving )

• indien je wil meedoen vanuit een mobiel apparaat, dan dien je vooraf de ZOOM app te installeren

• indien je een hoofdtelefoon gebruikt vooraf even checken of het geluid goed door komt.

​

​

​